産後ダイエットを目標に入会したゴールドジム
ついに3年目突入を迎えようとしている…
最近昔の写真をみかえしていたら、
びっくりしたので、変化を一緒にみてくれたら嬉しいな、、と写真を解禁したいとおもいました！
じゃじゃん‼️
体重 マイナス6キロ
ウエスト マイナス15センチ
左がジムに行く前、産後半年‼️
妊娠前からプラス6キロ状態が
退院した日からずーっと変わらず一年たち、
重い腰を上げジムへ！
一年ほどはいったり行かなかったり
痩せたりたべたり、、
なにしろ運動初心者なもので、、
しかし変化が起こったのがこの春！
ゴールドジム
かりんちゃんが戻ってきたのです！！
自身も減量してコンテストにでるという、プロ！
勉強熱心で、知識も豊富、
話しやすくて人柄も大好き！
ゴールドジムにはメニューを無料で組んでくれる
感激サービスがあるのです！！
入会してすぐは案内していただきましたが人見知り発揮してしまい継続しませんでした…
かりんちゃんにメニューを組んでもらうようになり意識が変わり
痩せるにはビタミン、食事が大事
👆いままでは単に食事をぬいたりしてました、、
どうりでリバウンド！！
お尻トレーニングは、伸ばす、起こす、鍛える、しめる！！
👆いままでは順番もてきとーでした。。
正直きつぅぅいトレーニングもあるけど、
こうゆうのでまた、よっしゃ、がんばるぞ！となります♡感謝☺️
あとね、この時期いろんな悩みがあるけど
ジムに行くと心身ともにスッキリするんです
そして、運動すると食事がたのしみなんです❤️‼️👈これなにげに一番の幸せ
はああ、変わる気がする‼️
変われる気がする☺️‼️
わくわく！！
これからがまたスタート☺️
娘のために健康でいたい☺️
ボディメイクで毎日ハッピーでいたい☺️‼️
ゴールドジム、3年目より一層がんばろっと！
どうぞみなさま、また変化を一緒に感じてくださると嬉しいです！がんばります！！
以上、報告聞いてくださり、ありがとうございました！！今日も素敵な一日を☺️
